Pentingnya menjaga pola makan sehat selama pengobatan kanker

Mengonsumsi makanan sehat selama pengobatan kanker sangat penting dalam banyak hal. Diet anda menyediakan dan membantu mengisi kembali nutrisi dan mineral yang berkurang akibat pengobatan. Jenis pengobatan kanker tertentu (kemoterapi atau radioterapi) dapat sangat melelahkan, jadi dengan memberi tubuh anda makanan utuh yang kaya nutrisi, anda dapat menciptakan lingkungan yang mendukung perbaikan, pemulihan, dan kesehatan serta kesejahteraan secara keseluruhan.

Apa yang harus dimakan selama pengobatan kanker?

Anda mungkin mendapati tingkat energi anda cepat menurun. Penting untuk memberi tubuh anda camilan, atau makanan yang lebih kecil dan lebih sering. Mengonsumsi tiga kali makan besar sehari mungkin terlalu sulit diproses oleh sistem tubuh anda, dan mungkin tidak memenuhi kebutuhan energi anda seperti biasanya.¹

Memilih makanan atau camilan yang kaya nutrisi daripada makanan olahan atau makanan yang miskin nutrisi sangat penting.² Jika ada kesempatan, pilihlah produk organik. Meskipun terkadang harganya lebih mahal, mengonsumsi makanan organik berarti anda tidak mengonsumsi herbisida, pestisida, dan hormon pertumbuhan.

Daging sapi organik yang diberi makan rumput, unggas yang dipelihara secara bebas, dan ikan hasil tangkapan liar merupakan sumber protein ideal karena tidak diberi hormon pertumbuhan atau antibiotik, yang merupakan hal yang perlu dihindari saat menjalani pengobatan kanker. Label pada produk-produk ini akan menentukan apakah produk tersebut memenuhi kriteria ini atau tidak, atau anda dapat pergi ke tukang daging yang menjual daging dari unggas yang dipelihara secara bebas atau organik.

Hindari semua daging olahan seperti salami dan daging dingin lainnya, karena telah dikaitkan langsung dengan peningkatan risiko kanker.³

Jika anda memiliki intoleransi atau alergi makanan tertentu, teruslah menghindari makanan tersebut. Melakukan hal itu akan membantu mengurangi peradangan yang tidak perlu yang terjadi di dalam tubuh.

Jika anda menyadari berat badan anda menurun, kami sarankan anda berbicara dengan dokter dan/atau perawat anda di Icon yang dapat merujuk anda ke ahli diet atau ahli gizi jika kondisinya memburuk.

Anda juga harus mendiskusikan semua suplemen mineral atau vitamin, termasuk penggunaan Pengobatan Tradisional Tiongkok, dengan dokter onkolog anda sebelum mulai mengonsumsinya.

Bagaimana pengobatan dapat memengaruhi nutrisi

Pengobatan kanker adalah proses menghancurkan sel-sel kanker; namun, tergantung pada jenis pengobatan yang anda terima, hal ini juga dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan efek samping. Efek samping pengobatan seringkali memengaruhi pilihan makanan anda berdasarkan bagaimana perasaan anda saat itu.

Kami menyarankan anda untuk fokus makan kapan pun anda merasa ingin makan, daripada mengkhawatirkan jenis makanan yang sesuai dengan waktu tertentu dalam sehari (misalnya, telur untuk sarapan atau ikan untuk makan siang). Apa pun waktunya, jika tubuh anda menginginkan jenis makanan tertentu, pilihlah itu. Jangan menambah stres dengan berpikir bahwa anda tidak boleh makan makanan sarapan saat makan malam, atau sebaliknya. Longgarkan batasan diet apa pun yang mungkin anda miliki sebelum pengobatan.

Jika anda kesulitan untuk nafsu makan, kami sarankan untuk melakukan olahraga ringan, yang dapat membantu merangsang keinginan untuk makan.

Beberapa pengobatan akan mengubah rasa dan aroma makanan. Anda mungkin mendapati bahwa setelah kemoterapi, reseptor rasa di mulut anda berubah. Setelah radioterapi atau pembedahan apa pun dari leher ke atas, kuncup rasa di lidah dan kelenjar ludah anda mungkin rusak dan preferensi makanan anda mungkin berubah. Makanan mungkin terasa lebih seperti logam, seperti kardus, atau anda mungkin tiba-tiba tidak ingin makan makanan yang pernah anda sukai. Ini kemungkinan akan kembali normal, tetapi mungkin membutuhkan beberapa bulan. Sementara itu, makanlah apa pun yang terasa menyehatkan.

Efek samping lain yang memengaruhi nafsu makan anda meliputi:

• kelelahan

• perubahan bau

• mual dan muntah

• sembelit

• mulut kering, masalah mengunyah dan menelan

• diare atau iritasi usus lainnya

• maag

Jika anda memiliki pertanyaan mengenai nutrisi dan diet anda selama pengobatan kanker, bicaralah dengan dokter onkolog anda.

Informasi pendukung

Pendidikan

• Pelajari lebih lanjut tentang apa yang harus dimakan selama kemoterapi dalam video kami

• Pelajari lebih lanjut tentang mengonsumsi Obat Tradisional Tiongkok selama kemoterapi dalam video kami

Program Kanker untuk Wanita Muda

Program Kanker Wanita Muda Icon juga hadir untuk mendukung anda selama masa ini. Program ini dirancang untuk membantu wanita muda melewati perjalanan kanker mereka dengan mendukung mereka di setiap tahap. Ini termasuk menghubungkan mereka dengan ahli gizi dan layanan terkait dalam hal pola makan sehat dan perubahan diet selama dan setelah diagnosis kanker.