Perpustakaan Kanker
Mengenakan masker imobilisasi untuk radioterapi
Dr. Shang Yeap, seorang ahli onkologi medis ternama, membagikan kiat-kiatnya tentang apa yang dapat anda lakukan untuk memastikan pencegahan kanker paru-paru.
Yang perlu anda ketahui tentang pencegahan kanker paru-paru
Di Singapura, kanker paru-paru adalah kanker ketiga yang paling umum terjadi pada pria dan wanita. Ini adalah salah satu penyebab utama kematian akibat kanker di Singapura dengan 26,4% kematian akibat kanker pada pria dan 15,7% pada wanita.1 Penting untuk dipahami bahwa ada sejumlah faktor kesehatan dan gaya hidup yang dapat dimodifikasi yang dapat secara signifikan membantu mengurangi risiko kanker paru-paru.
Merokok adalah penyebab utama kanker
Meskipun ada banyak faktor risiko berbeda untuk kanker paru-paru, termasuk usia, konsumsi alkohol yang tinggi, obesitas, paparan racun seperti asbes, dan riwayat penyakit paru-paru sebelumnya, merokok membawa risiko yang jauh lebih tinggi untuk mengembangkan kanker paru-paru dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Risiko kanker paru-paru anda meningkat dengan setiap batang rokok yang dihisap, tetapi dengan berhenti merokok, risiko kanker paru-paru anda akan berkurang hingga 90%.
Asap rokok pasif juga merupakan faktor risiko utama di kalangan non-perokok. Penting untuk dicatat bahwa paparan asap rokok pasif secara terus-menerus akan meningkatkan risiko kanker paru-paru.
Menjaga gaya hidup sehat sangatlah penting
Ada beberapa faktor gaya hidup yang dapat anda kendalikan untuk membantu mengurangi risiko terkena kanker paru-paru. Faktor-faktor ini meliputi berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, mengurangi konsumsi alkohol, dan menjaga berat badan yang sehat. Jika anda menderita kanker, atau kondisi medis lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter anda untuk memastikan anda tetap melakukan olahraga yang aman dan sesuai. Olahraga teratur dapat meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk membantu melindungi dan menjaga kesehatan anda.
Prioritaskan kesehatan anda
Seiring bertambahnya usia, risiko terkena kanker paru-paru meningkat, dengan orang berusia 40 tahun ke atas memiliki risiko lebih tinggi. Inilah sebabnya mengapa penting untuk rutin mengunjungi dokter, dan meminta pemeriksaan paru-paru tahunan jika anda berusia di atas 55 tahun dan berisiko terkena kanker paru-paru. Meskipun seringkali tidak ada gejala yang jelas dari kanker paru-paru pada tahap awal, penting untuk memperhatikan perubahan pada tubuh anda. Gejalanya dapat meliputi: batuk terus-menerus yang memburuk seiring waktu, darah dalam dahak, sesak napas, infeksi dada berulang, nyeri dada yang terus-menerus, kehilangan nafsu makan, dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
Jika anda memiliki riwayat keluarga kanker paru-paru, penting untuk melakukan pemeriksaan rutin dengan dokter karena anda mungkin berisiko lebih tinggi. Jika kanker paru-paru terdeteksi pada stadium awal, hal ini dapat secara signifikan meningkatkan peluang keberhasilan pengobatan, dengan potensi penyembuhan hingga 90% kasus kanker paru-paru stadium I.
Referensi
Telusuri lebih lanjut seputar Icon
Jelajahi koleksi konten komprehensif kami yang dirancang untuk memberikan informasi, dukungan, dan panduan kepada anda melalui setiap aspek pengobatan kanker. Mulai dari berita terbaru hingga cerita pengalaman pasien dan sumber pembelajaran, konten-konten ini memberikan wawasan berharga untuk membantu anda lebih memahami kanker, pilihan pengobatan, dan langkah selanjutnya.
